Fitness niet meer gebruiken

Zwemslagtraining om conditie en kracht op te bouwen, te behouden en te verbeteren
Het woord zegt het al: fitnesszwemmen is een energieke les in het water waarbij praktisch iedere spier in je lichaam wordt getraind.

Tijdens de les komen verschillende zwemtechnieken aan bod. Hierdoor ga je de zwemslagen steeds beter beheersen en houd je deze steeds langer vol. Je kracht en uithoudingsvermogen vergroot je daarmee tegelijkertijd. De lessen zijn variërend, gezellig en voor iedereen die fit wil worden of blijven.

Lesintensiteit: gemiddeld intensief