Aquapilates

Aquapilates brengt lichaam en geest tot rust
Wil jij werken aan je lenigheid, stabiliteit en kracht en tegelijkertijd tot rust komen? Dan is aquapilates echt iets voor jou!

Tijdens de les aquapilates word je door middel van verschillende concentratieoefeningen bewust van je ademhaling. Houding, balans en spierversterking staan centraal. Dit in combinatie met de rustgevende muziek, het warme water en de prikkelarme omgeving zorgen voor een gezond lichaam en een gezonde geest.

Lesintensiteit: gemiddeld intensief