Aquajoggen

Niet belastend, toch effectief

Aquajoggen is hardlopen in diep water, zonder daarbij de bodem van het zwembad te raken. Er wordt hierbij gebruikt gemaakt van een zogenaamde Wet-Belt, die het mogelijk maakt om moeiteloos rechtop in het water te staan.

Ook geschikt voor blessureherstel
Aquajoggen is een ideale les voor iedereen, van jong tot oud, die zijn of haar conditie wil verbeteren en spieren wil versterken, zonder dat de gewrichten worden belast. Dat maakt dat deze aquasport ook heel geschikt is voor mensen die herstellende zijn van een blessure.

Lesintensiteit: gemiddeld intensief